Le blogue de Julie: des outils pour ton subconscient
T’as l’impression de tourner en rond, même si t’as tout compris de ton histoire? T’es au bon endroit!
Chaque semaine, je te partage une Minute Subconsciente: un court article, souvent accompagné d’une mini-reprogrammation pour neutraliser ce qui te pèse ou nourrir ce que tu veux voir grandir. Des outils simples, testés dans ma vraie vie.
Par où commencer?
Tu ne sais pas quel article lire en premier? Choisis ce qui te ressemble le plus en ce moment.
🌱 Nourrir ce que tu veux voir grandir
🌿 Périménopause et entre-deux
Se pardonner au lieu de s’auto-flageller, comment y arriver.
Tu portes ta propre condamnation partout où tu vas et ton procès ne finit jamais? Le pardon de soi ne se fait pas juste par la volonté, il y a des racines profondes. Cette Minute Subconsciente met en place ce qu’il faut pour t’offrir ce pardon.
Traverser la peur de l’inconnu
La peur de l'inconnu nous paralyse, nous fait sentir toute petite, ou carrément terrorisée. En dessous, il y a souvent une croyance bien ancrée : je dois toujours être sur mes gardes. Dans cette capsule, on commence à lui retirer son pouvoir.
La peur du jugement
On le sait avec notre tête que le jugement des autres parle d'eux. Et pourtant ça nous impacte quand même. Dans cette capsule, on neutralise la croyance qui te garde petite et on sème une nouvelle croyance pour que tu puisses t'honorer un peu plus chaque jour.
Quand la colère prend toute la place!
Le piton reste collé, ça envahit tout et on n'arrive plus à se contrôler. La colère a la maturité émotionnelle d'un enfant de 5 ans! Dans cette capsule, je te partage la mini-reprogrammation que j'utilise moi-même pour retrouver mon calme et mon pouvoir.
Le piège de l’essoufflement
Tu donnes à tout le monde sauf à toi. Et en dessous de l'essoufflement, il y a souvent cette croyance : ma valeur se prouve par ce que je donne aux autres. Dans cette capsule, on va l'adresser directement avec ton subconscient.
Le mensonge derrière le découragement
Le découragement cache un mensonge bien ficelé : “ça va toujours être comme ça… On ne s'en sortira jamais!” Dans cette capsule, on neutralise cette charge pour retrouver ton pouvoir personnel et ta ligne d'action.
Apaiser la tristesse (ET ce qui se cache en-dessous)
Il y a des fois où l'émotion ne nous lâche pas. La tristesse cache souvent quelque chose en dessous qu'on n'arrive pas encore à voir. Dans cette capsule, on neutralise la charge, couche par couche, pour enfin voir ce qui se cachait là.
On calme le pompon à l'irritabilité!
Ça bouillonne par là-dedans et t'as l'impression que ça va te sortir par les oreilles? L'irritabilité, c'est une charge émotionnelle qui cherche une porte de sortie. Dans cette capsule, on va lui en donner une avec ton subconscient!
Désarmer la honte
La honte, c'est l'émotion avec la plus basse fréquence. Celle qui nous garde toute petite, qui nous dit qu'on n'est pas assez. Si une partie de toi est prête à la regarder en face, cette capsule est pour toi. N’aies crainte, on la neutralise en douceur.
Neutralise un événement déclencheur
C'est quoi une Minute Ninja ? Ta mini recette pour neutraliser une émotion forte en quelques secondes avec ton subconscient! Ne laisse pas ces déclencheurs ruiner ta journée. Bienvenue dans ton tout premier mini-reset !