Minute Ninja #9: On calme le pompon à l'irritabilité!
Ça bouillonne par là-dedans et t'as l'impression que ça va te sortir par les oreilles?
L'irritabilité, c'est pas juste une mauvaise humeur, c'est une charge émotionnelle qui cherche une porte de sortie. Et aujourd'hui, on va lui en donner une, avec ton subconscient.Parce que chaque fois que tu désamorces une situation comme ça, c'est comme vider un peu plus le panier associé à cette émotion-là.
La charge émotionnelle globale que tu portes diminue de fois en fois. Et ton toi futur va pouvoir réagir de façon beaucoup plus régulée dans son quotidien.
Prends une bonne inspiration... et laisse ton subconscient faire le reste.
L'irritabilité monte encore? Reviens ici et répète la mini-commande jusqu'à ce que ton intensité descende sous le 5/10. Bravo à toi de choisir de t'autoréguler! 🌿
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