Le blogue de Julie: des outils pour ton subconscient
T’as l’impression de tourner en rond, même si t’as tout compris de ton histoire? T’es au bon endroit!
Chaque semaine, je te partage une Minute Subconsciente: un court article, souvent accompagné d’une mini-reprogrammation pour neutraliser ce qui te pèse ou nourrir ce que tu veux voir grandir. Des outils simples, testés dans ma vraie vie.
Par où commencer?
Tu ne sais pas quel article lire en premier? Choisis ce qui te ressemble le plus en ce moment.
🌱 Nourrir ce que tu veux voir grandir
🌿 Périménopause et entre-deux
Te sentir perdue: et si la souffrance était optionnelle?
La job que t’aimais ne te dit plus rien. Tu t’emportes pour des niaiseries, puis tu t’en veux toute la soirée. Tu dis oui alors que tout en toi voulait dire non. Encore. La périménopause est un passage naturel, mais tu n’as pas à le vivre avec autant de souffrance. Voici pourquoi tes patterns reviennent, et comment te retrouver. 🌱
La culpabilité de ne plus être celle d’avant
Tu te sens coupable d'avoir été bête sans raison, de t'être effondrée en larmes pour un rien? En périménopause, la culpabilité s'ajoute par-dessus tout le reste. Cette Minute Subconsciente neutralise cette charge pour que tu puisses commencer à ralentir sans que ça te pèse autant.
L’irritabilité en périménopause; c'est pas toi, c'est tes hormones
Ton chum qui mastique te sort de tes gonds? Tes enfants qui existent dans la même pièce te pompent l'air? Ce n'est pas un défaut de caractère. En périménopause, les hormones amplifient tout, y compris l'irritabilité. Cette Minute Subconsciente neutralise directement cette charge.
Tu n'es plus toi, mais pas encore elle. Et c'est normal cet état d’entre-deux…
Tu flottes dans un entre-deux. Tu n'es plus tout à fait toi. Pas encore elle non plus.
Ce que tu traverses, c'est un deuil identitaire. Et comme tout deuil, il a son propre rythme. Il ne se règle pas en quelques semaines.
Dans cette Minute Subconsciente, on neutralise la charge de "je devrais être sortie de là depuis longtemps" et on ancre une vérité plus douce : tu es exactement là où tu dois être dans ton processus. 🌱
Pourquoi tu résistes au changement même quand tu le veux vraiment
Tu veux changer mais quelque chose résiste encore? La peur du changement est un mécanisme de protection ancré dans ton Subconscient qui ressort particulièrement quand on traverse une perte d’identité et de repères. Quand on ne sait pas encore qui on devient. Cette Minute Subconsciente la neutralise directement à la source. Un pas de plus vers toi.
Perte d'identité en périménopause
Ce que j'aimais ne m'animait plus. Ce qui me définissait semblait flou. Je cherchais mes repères et je ne les trouvais pas. J'étais là, mais pas vraiment. Vide. Déstabilisée. Perdue. Je ne me reconnaissais plus. Si tu traverses quelque chose qui ressemble à ça, tu es au bon endroit. J’ai créé une mini-reprogrammation pour te soutenir dans ce passage.