Minute Subconsciente #29: La culpabilité de ne plus être celle d’avant
Tu te sens coupable.
Coupable d'avoir été bête sans raison. Coupable de t'être effondrée en larmes pour un rien. Coupable que ton corps ne suive plus: que les douleurs, la fatigue, les sautes d'humeur atterrissent dans la vie de ceux que tu aimes.
Tu les vois encaisser. Jour après jour. Et tu te dis que c'est pas juste pour eux.
Tu n'es pas seule. J'ai quelque chose pour toi. 🌱
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Et en plus, tu sens que tu devrais ralentir. Ton corps te le dit clairement. Mais si toi tu ralentis, c'est le reste qui tombe dans la cour des autres. Alors tu continues. Tu pousses. Tu t'excuses. Et tu culpabilises encore plus.
Je te comprends tellement. Moi aussi je vis ça. Mon conjoint encaisse mes variations d'humeur jour après jour. Il est compréhensif, je lui ai même fait un petit cours 101 sur la périménopause pour qu'il comprenne ce que je traverse! 😄 Mais je me sens quand même mal. Parce que même quand on comprend pourquoi ça arrive, la culpabilité elle, elle reste.
Et cette culpabilité-là, elle est épuisante. Parce qu'elle s'ajoute par-dessus tout le reste.
Ce que je veux te dire aujourd'hui 👇
Ton corps n'est pas ton ennemi. Il ne te sabote pas. Il te demande quelque chose. Et ralentir, vraiment ralentir, ce n'est pas abandonner les autres. C'est choisir de te respecter pour pouvoir continuer à être là pour eux.
Dans cette Minute Subconsciente, on neutralise la charge de cette culpabilité. Pour que tu puisses commencer à envisager de ralentir sans que ça te pèse autant. 🌱
Et si ton corps avait raison de ralentir? J'ai créé un soin collectif pré-enregistré de 50 minutes fait exactement pour ça.
« “Et si notre corps avait raison de ralentir” t’invite à poser le poids de la pression du temps, de la peur de ne pas y arriver, de la croyance que tu dois tout porter toi-même.
Parce que ralentir n’est pas perdre du temps. C’est choisir d’avancer autrement. 🌿 »
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