Minute Subconsciente #32
La tension dans tes épaules, la boule dans le ventre, le bas du dos qui lâche. Ton corps n’essaie pas de te nuire. Il essaie de te parler.
Je t’invite à apaiser la souffrance émotionnelle liée à ces maux physiques🌱
Pour explorer d’autres sensations inconfortables dans ton corps, tu peux réécouter seulement la partie reprogrammation juste ci-dessous:
Souvent on ressent ce qui se passe dans notre corps comme un inconvénient, une distraction, quelque chose qui nous dérange, qui n’est pas normal et de quoi d’autre à gérer...
Mais et si ton corps n’essayait pas de te nuire? Et si au contraire, il essayait de te parler?
Ton corps est ton allié le plus honnête. Il enregistre tout. Chaque émotion tassée. Chaque fois que tu as dit oui alors que tout en toi voulait dire non. Chaque accumulation portée en silence. Il garde la mémoire de tout ça, et il te le dit à sa façon, à travers ces sensations que tu ressens.
Ce n’est pas de la faiblesse. Ce n’est pas dans ta tête. C’est de l’information.
Ce qu’on appelle souffrance, c’est pas la même chose que la douleur physique. La souffrance, c’est la charge émotionnelle qu’on rattache à ce qu’on vit. Et ça, ça se travaille.
L’hiver dernier, j’ai eu un accident de ski avec des entorses aux deux genoux. Et ce qui m’a le plus aidée à traverser ça. Au-delà de la glace et du repos, c’est d’apporter ma pleine présence à mes genoux. De visualiser. D’offrir de l’amour à cette partie de moi qui souffrait. D’utiliser mes mini-resets pour revenir au calme, pour ne pas transformer cet événement en trauma.
Quand on s’arrête vraiment pour entendre ce que notre corps nous dit. Quand on lui offre de la présence au lieu de le combattre, quelque chose s’apaise. Comme si le fait d’être entendu permettait de diminuer la souffrance.
Ton corps mérite d’être entendu. Pas combattu. Pas ignoré. Entendu. 🌸
Tu veux explorer ensemble ce que ton corps te dit? Je t’invite à prendre une tisane virtuelle avec moi. Tu me racontes ce que tu traverses, et je te guide vers le meilleur accompagnement pour toi.
Sans pression. Juste deux femmes qui jasent autour d’une tisane. 😊
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