T’as fait la thérapie. T’as lu les livres. T’as essayé la méditation, le yoga, peut-être même d’autres approches énergétiques.
Alors quand tu entends « reprogrammer son subconscient », c’est normal que tu lèves un sourcil. Ça sonne bien. Mais est-ce que ça marche vraiment?
Tu mérites une vraie réponse. Pas une promesse.
Oui. Et c’est ton subconscient qui fait le travail
Bien sûr que ça marche! Mais pas parce que j’ai un pouvoir spécial.
C’est ton subconscient lui-même qui fait le travail. Il connaît toute ton histoire, dans ses moindres détails. Il sait exactement où ça accroche et ce qui est prioritaire. Moi, je l’accompagne. Je lui donne la bonne direction, et on suit le fil ensemble.
Mais je ne te demande pas de me croire sur parole. Je vais te montrer d’où vient l’approche que j’utilise, sur quoi elle repose, et ce qu’elle ne fait pas. Après, tu jugeras par toi-même.
D’où vient MAP
Le Reset du Subconscient, c’est mon nom pour l’approche MAP (Make Anything Possible).
Tout part des travaux du Dr Garry A. Flint, un psychologue qui a découvert, après des années de pratique, que le subconscient pouvait faire lui-même le travail de transformation. Colette Streicher, travailleuse sociale spécialisée en thérapie familiale, a adapté sa méthode sous son mentorat pour créer MAP. Puis son fils, Valentin Streicher, a structuré tout le protocole et la formation.
Aujourd’hui, MAP, c’est plus de 420 praticiens dans plus de 19 pays et plus de 50 000 séances données. Et la certification est reconnue par l’International Coaching Federation (ICF) comme formation continue. Ce n’est pas une petite affaire inventée dans un sous-sol!
Pourquoi le changement s’ancre dans le temps
Pendant presque cent ans, on a cru qu’un souvenir émotionnel était gravé pour de bon dans le cerveau. On pouvait juste construire de nouveaux chemins par-dessus. Sauf que l’ancien chemin restait là, prêt à reprendre le dessus à la première occasion.
C’est pour ça que tes vieux patterns reviennent. Même après des années de travail.
Puis au début des années 2000, des chercheurs, dont le neuroscientifique Karim Nader, ont découvert qu’un souvenir peut redevenir modifiable pendant une courte période. On appelle ça la fenêtre de reconsolidation de la mémoire.
MAP s’appuie sur cette fenêtre. Ton histoire reste la même. Tu t’en souviens encore. Mais la charge émotionnelle qui y était accrochée est neutralisée, et remplacée par un sentiment de calme et de sécurité.
On ne construit pas un nouveau chemin à côté de l’ancien. On met l’ancien à jour.
Ça ressemble à quoi, une séance?
Si t’as peur de devoir tout revivre, respire. 🤍
T’as pas à raconter ton histoire. Tu nommes ce qui te dérange, de façon générale, et c’est assez. Ton subconscient connaît déjà le reste. (J’en parle dans Et si tu n’avais pas à raconter ton histoire encore une fois?)
Tu restes éveillée et consciente. Tu fermes les yeux, tu te détends, tu observes. Rien ne se fait sans ton accord.
On va direct là où c’est prioritaire. Avec le test musculaire, je vérifie ce que ton subconscient considère comme le plus important pour ton objectif. Pas de temps perdu à tourner en rond.
Tes résistances sont accueillies avec douceur. Quand une partie de toi résiste, on ne l’ignore pas et on ne lui rentre pas dedans. On va lui parler, pour comprendre sa fonction. Souvent, c’est juste un vieux mécanisme de protection qui attend sa mise à jour.
Ton subconscient t’amène toujours la bonne clé pour ouvrir la prochaine porte.
Tu mesures toi-même le changement
C’est peut-être ce que j’aime le plus.
Au début, tu évalues ce que tu ressens sur une échelle de 0 à 10. Pendant la séance, tu me redonnes ton chiffre au fur et à mesure. Quand ton 9 devient un 5, puis un 2, c’est pas moi qui te le dis. C’est toi qui le sens.
Je l’utilise dans ma propre vie
Il y a quelque temps, je me suis fait une entorse aux deux genoux en ski. Devant ma fille de 10 ans.
Le choc. La douleur. La peur. Et par-dessus tout ça, une autre peur: que ma fille reste marquée de m’avoir vue tomber et me blesser. J’étais facilement à 8 ou 9 sur 10.
J’ai fait un mini-reset, un outil inspiré de MAP que tu peux utiliser seule: une courte commande à mon subconscient pour neutraliser l’événement du début à la fin. La peur, le choc, la douleur, et ma peur pour ma fille.
Le soir même, je l’ai refait au moins trois fois, jusqu’à descendre à 1 ou 2 sur 10. Dans les jours suivants, chaque fois que je sentais la charge revenir, comme une pression dans ma poitrine, je le refaisais. Et j’arrêtais quand je me sentais revenue au neutre, détachée de la situation. Mon cerveau était en train de se réorganiser.
Mes genoux ont quand même pris des mois à guérir. Ça, aucun reset ne pouvait l’empêcher. Mais mon souvenir de l’accident s’est complètement apaisé. Aujourd’hui, c’est comme s’il était arrivé à quelqu’un d’autre.
Et ma perception de la douleur s’est calmée, elle aussi. Parce que la peur amplifie bien des choses, dont la douleur. Demande à n’importe quelle femme qui a accouché plus d’une fois! 😉
C’est ça, l’idée: empêcher qu’un moment difficile devienne un trauma de plus à porter.
Tu veux essayer un mini-reset toi-même? Je t’en offre un gratuitement ici.
Ce que MAP ne fait pas
Une approche honnête connaît ses limites:
MAP agit sur le mental et l’émotionnel: croyances, émotions, souvenirs, traumas, comportements.
Pour le physique, l’effet est indirect. On ne guérit rien. On neutralise les émotions liées à un problème physique, ce qui relâche des tensions dans le corps et dans la tête, et soutient ton corps pendant qu’il se rétablit.
MAP ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. C’est une approche complémentaire.
Pourquoi MAP est au cœur de ma pratique
Je suis certifiée MAP depuis 2019. Je suis la 79e praticienne au monde, à une époque où l’approche commençait à peine à se faire connaître. J’ai été formée par Valentin Streicher lui-même: sept mois de formation, 75 séances avant l’examen, dont 50 supervisées. Depuis, j’ai accompagné plus de 600 femmes. Et aujourd’hui, l’institut m’a invitée à enseigner MAP à sa prochaine cohorte francophone, avec Valentin comme mentor.
Je suis aussi formée en EFT, en Symphonie des Cellules et en Reiki. Mais MAP a une place à part. C’est elle qui me permet d’utiliser toutes mes autres approches à l’intérieur d’un même processus.
Comme j’aime le dire: MAP n’ajoute pas une corde à mon arc. Elle devient l’arc.
Alors, ça marche vraiment?
Si t’as l’impression d’avoir tout compris de ton histoire, mais que quelque chose continue de se répéter, c’est pas que t’as pas assez travaillé. C’est peut-être juste que personne n’est encore allé parler directement à ton subconscient. (J’explique pourquoi dans Pourquoi tu répètes tes patterns même après des années de thérapie.)
Tu peux découvrir mes séances de Reset du Subconscient, à Sherbrooke, à Granby ou en virtuel partout au Québec, sur ma page Ton subconscient.
Et si tu veux juste en jaser avant, pose-moi toutes tes questions, même les plus sceptiques, lors d’un appel connexion gratuit. 🤍